Acasă Sănătate ATENŢIE la trecerea de la post la mesele îmbelşugate

ATENŢIE la trecerea de la post la mesele îmbelşugate

În fiecare an zeci de persoane ajung la spitale după Sărbători pentru că, după ce au ţinut o perioadă mare de timp post, consumă prea multă mâncare, în special preparate pe bază de carne. Specialiştii ne recomandă să facem această trecere în decurs de 2-3 zile, pentru a-i da suficient răgaz corpului să se acomodeze cu noul regim alimentar. În aceste zile trebuie să se consume produse vegetale în proporţie mai mare ca cele de origine animală .

Un alt sfat este să nu consumăm mai mult de 2 feluri de mâncare. De asemenea, nu este recomandat să mănânci cozonac înainte de culcare. Dacă ai poftă de ceva dulce, îl poţi înlocui cu o salată de fructe.

image_pdfVezi ca PDFimage_printPrintează articolul

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.