O echipa de cercetatori americani care au facut un studiu pe un numar de 163 de voluntari cu insuficienta cardiaca, avand o varsta medie de 70 de ani, carora le-a administrat cate o tableta de vitamina D de 100 de mg sau una placebo zilnic timp de 1 an, a constatat ca inima pompeaza cu mai multa putere sangele in organism.
Medicul cardiolog Klauss Witte a aratat ca inima pacientilor care primisera suplimente de vitamina D s-a micsorat considerabil, acesta fiind un semn ca a devenit mai eficienta.
Este uimitor ca aceasta vitamina poate avea efecte benefice asupra sanatatii cardiace.
Totusi, cercetatorii nu cred ca o doza ridicata de vitamina D ar trebui prescrisa in mod normal pentru problemele de inima, deoarece nu s-au facut studii amanuntite in acest sens.
Ca surse naturale de vitamina D enumeram: macrou, ton, somon,sardine, galbenus de ou, ficat de vita, cereale integrale, produse lactate, mere si nuci.