Pe lângă faptul că ne răcoreşte în zilele călduroase de vară, pepenele roşu are foarte multe beneficii pentru sănătate. Totul se datorează conţinutului ridicat de fibre, vitaminele A, B şi C, potasiu, fier şi fosfor. Iată de ce este bine să mănânci pepene verde:
- Controlează hipertensiunea.
- Ajută în lupa cu obezitatea – datorită conţinutului scăzut de calorii şi inducerii rapide a senzaţiei de saţietate, pepenele roşu este ideal pentru persoanele care vor să slăbească.
- Ne menţine hidrataţi.
- Ajută la menţinerea cât mai sănătoasă a rinichilor – datorită faptului că este un puternic diuretic natural.
- Ne menţine pielea cât mai sănătoasă şi frumoasă – datorită conţinutului ridicat de antioxidanţi.