Pe lângă faptul că sunt delicioase, prunele sunt recunoscute pentru proprietăţile benefice pe care le au asupra sănătăţii. Prin conţinutul mare de fibre, acţionează ca un laxativ blând şi eficient. Atât persoanele vârstnice, cât şi copiii, tolerează bine prunele proaspete sau uscate, şi le pot folosi pe post de laxative în caz de constipaţie. Fibrele solubile conţinute de prune scad riscul de apariţie a cancerului de colon şi sunt indicate să facă parte din dieta persoanelor predispuse la riscul de apariţie a acestui tip de cancer. De asemenea, nu este greu să ne dăm seama că prunele ajută în procesul de slăbire.
Prunele ne menţin colonul sănătos şi ne ajută să slăbim rapid
