Ceaiurile, în special cel verde, sunt o alternativă sănătoasă la sucurile din comerț, așa că trebuie să le incluzi cât mai des în dieta zilnică. Iată care sunt principalele beneficii ale ceaiului verde:
Prin concentrația mare de polifenoli, ceaiul verde are puternice funcții antiinflamatorii și anticancerigene.
Ceaiul verde întărește sistemului imunitar și elimină toxinele din organism.
Ajută la menținerea memoriei și a atenției.
De asemenea, ceaiul verde este recomandat în diete, deoarece accelerează metabolismul și ajută astfel la arderea rapidă a grăsimilor.
Scade colesterolul și reduce rata de incidentă a diabetului și a bolilor cardiovasculare.
Ceaiul verde ne menține un aspect cât mai tânăr al pielii, datorită concentrației mare de antioxidanți.