Fumatul este un viciu foarte nociv pentru organism dar, unui fumător îi este foarte greu să renunţe la nicotină.
În urma unor studii, specialiştii au ajuns la concluzia că există o serie de medicamente care ajută foarte mult un fumător în demersul lui de a se lăsa de fumat.
Astfel, specialiştii spun că mestecarea unui beţişor de scorţişoară are, la nivel senzorial, acelaşi efect ca o ţigară.
Mestecarea de ghimbir ras amestecat cu o linguriţă de zahăr va face ca aprinderea următoarei ţigări să vă creeze repulsie şi uşor-uşor să puteţi renunţa la fumat. De asemenea, dacă beţi un pahar cu lapte cu o oră înainte de a aprinde prima ţigară, veţi avea o repulsie de ţigări întreaga zi.
Dacă consumaţi un mic-dejun sărat, vă va fi inhibată pofta de nicotină.
Ţelina, la fel ca scorţişoara, are acelaşi efect asupra organismului datorită aromei puternice pe care o are.
Ciocolata neagră, pură, în concentraţie mare de cacao, ajută organismul să elimine toate substanţele nocive, inclusiv nicotina. Fructele deshidratate, dacă sunt consumate pe stomacul gol, au şi ele un efect asemănător cu ciocolata neagră.
Apa ajută cel mai mult la rărirea numărului de ţigări fumate pe zi, deoarece ajută la purificarea organismului.