Pe lângă faptul că are efect ușor calmant și induce rapid senzația de sațietate, beneficiile salatei nu se opresc aici. Iată ce proprietăți mai are:
Ține la distanță tulburările sistemului nervos. Mai exact, anxietatea, nervozitatea și stresul.
Ajută la combaterea insomniei.
Consumată înainte de masă, salata verde ajută în procesul de digestie.
Prin conținutul mare de fibre, salata verde ajută la buna funcționare a tranzitului intestinal și previne apariția constipației.
Salata verde este ideală pentru persoanele cu probleme de greutate, deoarece induce senzația de sațietate și conține puține calorii.